[...] apetyt i trudno mi przytyć. Nie mam odpowiedniej wiedzy na temat odżywek, dlatego pytam się was co zarzucić na 1 cykl? Wiem,że gainer napewno, aby zwiekszyć liczbe ww i b.. Myślałem, nad gainerem(olimp gain bolic), jakimś stackiem kreatynowym(Trec nitrobolon2 powder), aminokwasami (olimp bcaa).. Z góry dzieki za rady, być może rzuce sogiem ;)
Witam. od dzisiaj zaczynam diete na redukcje. na siłownie chodzę od półtora miesiąca, ćwiczyłem na mase, 3 razy w tygodniu każdą grupę mięsniową, teraz jednak uwagę chce poświęcić spaleniu tłuszczu przy możliwie najmniejszej utracie tkanki mięśniowej, ale to chyba oczywiste. Wiek:17 waga:78kg wzrost:173cm klata:100cm biceps:34cm pas: 94cm :/ cel: [...]
[...] do strony z opisem (link jest do strony sponsora forum,takze mysle ,ze moze sie tu znajdowac- jesli nie mam racji przepraszam i prosze o wymoderowanie adresu): http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=86&alf=B Oferta dla osób z Bydgoszczy lub bywających w tym miescie. Cena 69zł. Zmieniony przez - venom81 w dniu [...]
a wiec zaczynam I cykl - olimp 300 kapsulek mono wiec 4kapsulki po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 1 przed sniadaniem, 1 przed obiadem I, 1 przed obiedam II, 1 przed snem. lacznie jezeli IIcykl trwa 5tyg to wykorzystam 140 kapsułek więc luz. - olimp bcaa 150 kapsulek w każdy dzień 4x, 1 przed śniadaniem, 1 przed treningiem (jezeli [...]
Witam wszystkich! Właśnie jestem na masówce od pewnego czasu, lecz przymierzam się już do redukcji, ponieważ kilka kilogramów wpadło i teraz dobrze by było, żeby sylwetka jakoś wyglądała. Masówke miałem niezłą bo od marca od tamtego czasu 17kg w górę, wcześniej byłem chudy itd. Najbardziej denerwuje mnie brzuch, bo tłuszczyk się zebrał. Mam 184cm [...]
Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze o wasze zdanie lub co najbardziej doradzeni mi co mozna zmienic lub dokupic.Staz treningowy to ok.2 lat,Dieta jako taka czyli jem na co mam [...]
Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze was o wasza propozycje supli,jak wy uuwazacie co moge kupic zamiat tego lub dokupic itp.
Witam jak wtemacie mam problem bo niewiem jak to rozpisać posiadam: -Olimp 1000 kreta 400 tabl -Olimp Bcaa 300 tabl -Glutarol 250 tabl -Amino 5500 360 tabl Sensownie można to jakoś rozpisać?? Ewentualnie odstawić to co nie będzie potrzebne i zrobić to z głową. Bede wdzięczny za pomoc.
Witam niedawno zrobilem małe zakupy i zastanawiam się czy czegoś jeszcze nie dokupić: -Dibencozide Magnum -Olimp Gain Bolic 6000 4kg -Olimp BCAA Mega Caps 90 kapsulek -HMB (niecałe opakowanie) Dawkowanie: Dibencozide 3 razy dziennie po 1 kapsulce (na zwiększenie łaknienia) Gain Bolic 3 razy dziennie po 1 porcji (100g) pomiędzy posilkami BACAA 3 [...]
oczywiscie dieta. :D suple białko na dzien gold standard 100% whey białko na noc prolongatium hmbolon olimp bcaa 1100 olimp l-glutamina z witamina b6 trec thyrotherm spalacz tłuszczu chciałbym poprawic wyglad swojej klatki piersiowej... barki sie rozrastaja biceps triceps tez porazka jest klatka i brzuch. mozecie podwiesic jakis dobry trening z [...]
Witam czy takie suplementy jak: - Thyrotherm - Olimp taurine mega caps - Olimp bcaa mega caps nie beda sie ze soba gryzly? celem jest redukcja tkanki tluszczowej przy zachowaniu diety.
siema. kupilem OLIMP creatine mega caps 1250 oraz OLIMP bcaa mega caps 1100. Chcialbym sie dowiedziec jak to przyjmowac. po ile kapsulek w jakie dni... szukalem w postach ale nie znalazlem takiego polaczennia:P moze zle szukalem....
Plan wyglada tak: Poniedzialek: rano 45 min biegania po poludniu trening silowy. Wtorek: 10:00 trening na worku bokserskim - robie bass rutten mma workout gdyz zamierzam zapisac sie na MMA od pazdziernika jak pojde na studia. po poludniu trening silowy. Sroda: rano bieganie 45 min Czwartek: 10:00 trening na worku po poludniu trening silowy Piatek: [...]
[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: kiedys ćwiczyłem ale miałem 1,5 roku przerwy obecnie ćwicze 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer Olimp MCT i olimp BCAA Mega Caps
Witam, zakupiłem odżywkę Olimp Gainer MCT i Olimp BCAA Mega Caps 1100. Chciałem się zapytać jak to dawkować czy tak jak jest napisane na opakowani czy w ogóle inaczej? Słyszałem, że to co jest napisane na opakowaniu to nie jest wiarygodne. To moje pierwsze odżywki dlatego pytam.
Witam, mam na sprzedaż: -3 blistry (po 30 kapsułek) Olimp BCAA Mega Caps 1100 po 7.30zł/blister -2 folie (1kg) Olimp Gain Bolic 6000 po 21.30zł / folia kontakt: mail: [email protected] gg: 3887438